ارزش غذایی توت سفید (در 100 گرم) 100 گرم توت سفید دارای 61 کالری انرژی است. توت منبع خوبی برای ویتامین های گروه B است، از جمله B1، B2، B3. 100 گرم توت داری 0.8 میلی گرم آهن است. 280 واحد بین المللی ویتامین A دارد. دارای 1.1 گرم چربی است. هر 100 گرم توت سفید 0.9 گرم پروتئین گیاهی دارد. 16 میلی گرم کلسیم در 100 گرم توت سفید وجود دارد. توت سفید دارای میزان زیادی آب، فیبر، منیزیم و تانن است.
