روزانه یک عدد سافت ژل ترجیحاً بعد از صبحانه به طور کلی اثرات فیزیولوژیک روغن ماهی در مصرف مداوم آن ظاهر می‎شود. برای بزرگسالان (افراد سالم و افراد با مشکلات عروق کرونر قلب) مصرف ماهی و سایر منابع امگا 3 حداقل 2-1 بار در هفته توصیه می‎شود. برای افرادی‎که این مقدار ماهی را مصرف نمی‌کنند توصیه می‎شود حدود 1 گرم در روز کپسول روغن ماهی را استفاده کنند. شاید بیشترین مشکل پس از مصرف کپسول روغن ماهی احساس طعم ماهی به دنبال آروغ زدن باشد مصرف همزمان با غذا، فریز کردن کپسول، مصرف در زمان دیگری در روز و تغییر در فرمولاسیون مصرفی (استفاده از سایر برندها) می‎تواند به حل این مشکل کمک نماید.

30 عدد

مصرف مقادیر 6 گرم در روز یا بالاتر می‎تواند بیماران را در معرض خطر بالا برای خونریزی قرار دهد. دوزهای پایین تغییر قابل توجهی بر زمان انعقاد پذیری خون ندارند. توصیه می‎شود افراد دیابتی و افرادی که به محصولات دریایی آلرژی دارند این محصول را تحت نظر پزشک مصرف کنند. مصرف دوزهای بالای روغن ماهی در افرادی که داروهای ضد انعقاد مصرف می‌کنند باید با احتیاط صورت بگیرد. دوزهای بالای روغن ماهی 15-3 گرم در روز سبب افزایش زمان انعقاد پذیری می‎شود.

سازمان غذا و دارو

بهبود ضعف ایمنی، مشکلات پوستی، اختلالات بینایی، عادات ماهیانه، ریزش مو، آسم و دیابت کاهش خطرات بیماری‎های قلب و عروق به ویژه در اشخاص با سابقه سکته منبع خوبی از اسیدهای چرب اشباع شده برای حفظ سلامتی بدن جلوگیری از مشکلات بینایی و بروز سندرم خشکی چشم موثر در کاهش قوه ادراک و دمانس (زوال عقل) موثر در بیماری رینود، اگزما و پسوریازیس موثر در بهبود بیماری‎های التهابی مفاصل تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزادان