هر قاشق غذا خوری روغن (معادل 14 گرم) انرژی 126 کیلوکالری قند 0 گرم چربی 14 گرم نمک 0 گرم اسیدهای چرب ترانس 0/14 گرم - از این روغن برای پخت و پر استفاده شود و برای مصارف سرخ کردنی از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید - بدون اسید ترانس - حاوی امگا 3 و 9