برای استفاده خوراکی دوره پانزده روزه یک قاشق چای خوری روغن سیاه دانه و یک قاشق چای خوری عسل میل شود و پس از 15 روز دوره قطع شود تا پونزده روز مجدد استفاده نشود تا ماه بعدی و برای استفاده موضعی بعد یک ساعت اگه روی پوستتان احساس چربی کردید شستوشو بدهید