حداقل 40 شب ، هر شب اول موضع مورد نظر را خوب بشویید تا منافذ پوستی از مواد زائد پاک شود. بعد از شستشو خوب خشک کنید. روغن را کف دست ریخته و موضع مورد نظر را با فشار معمولی(نه ضعیف که اثر نکند نه محکم که موجب التهاب پوست بشه) به صورت دورانی آنقدر ماساژ دهید تا روغن کف دست خشک شود. با خشک شدن روغن مجددا روغن بریزید و دوباره ماساژ دورانی را از سر بگیرید. این عمل را تا 10 الی 15 دقیقه ادامه دهید. بعد از اتمام ماساژ یک پارچه تمیز بر روی موضع روغن مالی شده و ماساژ داده شده بگذارید و با کمپرس سرد(مثلا با یخ) بر روی آن شروع به ماساژ موضع کنید. کمپرس سرد برای آن است که روغن خولنجان از طریق خون به سایر مواضع در مجاورت موضع روغن مالی شده نفوذ نکند. عمل کمپرس سرد را به مدت دو الی سه دقیقه ادامه دهید. نکته : - هر شب قبل از خواب بهترین زمان برای مصرف روغن می باشد . و فردا صبح شسته شود. تا زمان حصول نتیجه ادامه یابد
