خرما سرشار از پتاسیم است که باعث کاهش فشار خون خواهد شد. پتاسیم خرما نسبت به سایر میوه بالاتر است. کمبود پتاسیم در بدن به سنگ کلیه منجر می‌شود و فیبر آن کمک می‌کند تا هضم و جذاب مواد غذایی در بدن شما راحت‌ترانجام شود. خرما می‌تواند سطح قند خون را تثبیت کند. منیزیم این میوه عضلات قلب و عروق خونی شما را آرام می‌کند، در نتیجه باعث کاهش فشار خون می‌شود. خرما برای محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب در مغز ارائه شده است. مصرف منظم خرما خطر ابتلا به بیماری های نورودنژراتیک را در بدن کاهش داده و عملکرد شناختی را در افراد مسن بهتر خواهد کرد. جالب است که بدانید مصرف خرما سرعت پیشرفت آلزایمر را کاهش داده و از التهاب مغز کم خواهد کرد. خرما دارای انواع مختلفی بوده که یکی از پرطرفدارترین آن‌ها خرمای مضافتی است. این خرما از خوشمزه‌ترین و لذیذترین انواع خرما در دنیاست. این خرما در بم کاشت می‌شود و دارای بهترین کیفیت است. این نوع خرما در کارتن‌های مناسب مصرف چیده شده و در سردخانه‌های بزرگ نگهداری می‌شوند. این خوراکی لذیذ بسیار مفید بوده و پتاسیم موجود در خرما مضافتی سبب درمان بیماری اسهال خواهد شد. خرما آهن بالایی داشته و قند طبیعی مناسب آن برای بدن لازم است. فیبر موجود در خرما برای بدن ضروری بوده و آنتی‌اکسیدان طبیعی در آن برای بدن بسیار مفید است و سبب جلوگیری از ایجاد سرطان در بدن شما خواهد شد.
