فواید ذکر شده برای افراد مختلف با مزاج های گوناگون متفاوت می باشد و توصیه می شود برای استفاده درمانی حتما قبل از مصرف از متخصص این حوزه سؤال پرسیده شود. نام انگلیسی: Plantago ovate طبیعت: سرد و تر فواید: "غنی از ویتامین ها (a, c, d, e, k) شامل مواد معدنی (کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم) حاوی اسیده ای چرب امگا (امگا 3,) است. ،درمان کلسترول بالا نافع سلامت قلب وزن خالص: 115 گرم
