مس یک ماده معدنی است که نقش زیادی در محافظت از استخوان دارد. با این حال، بدلیجات و دستبند مسی برای همه کسانی که ورزش می کنند به شدت توصیه می شود. به دلیل اینکه با انجام ورزش، کمبود مس در بدن به وجود میاید که می تواند باعث افت قدرت ناشی از خستگی شود. این موضوع زمانی ایجاد می شوند که پشتیبانی مکرر از ظرفیت ماهیچه ها و تاندون ها برای رفع خستگی و بالا رفتن قدرت استخوان ها بیشتر می شود. از آنجایی که مس یک آنتی اکسیدان بسیار خوب است، توانایی مقابله با استرس و پیری زودرس را دارد. همچنین مواد زائد و سموم بدن ما را از بین می برد و در عین حال انتقال اکسیژن از طریق خون را افزایش می دهد. برای سلامتی بیشتر، استفاده از دستبند مسی توصیه می شود.
