روش استفاده گرم : کیسه مخصوص حرارت را از داخل جوراب خارج و آنرا به مدت 30 ثانیه در مایکروویو قرار دهید و دوباره داخل جوراب پشمی گذاشته و آنرا بپوشید. ( ماندگاری گرما در جوراب شما 20 دقیقه خواهد بود ) احتیاط 1 : به دلیل اختلاف تنظیم دما در مایکروویو های مختلف لطفا ابتدا بمدت 30 ثانیه آنرا در مایکروویو قرار داده تا دمای دلخواه همراه با مدت زمان مایکروویو برای شما مشخص شود. ( دمای مناسب گرمایی هست که پای شما را نسوزاند ) روش استفاده سرد : کیسه داخل جوراب را درون ظرفی پلاستیکی قرارداده و آنرا به مدت 1 تا 2 ساعت در فریزر قرار دهید و سپس آنرا داخل جوراب پشمی قرار داده و آنرا بپوشید. احتیاط 2 : جهت شستشوی کیسه داخل آنرا خارج و جوراب پشمی را با آب سرد بشویید.( کیسه داخل جوراب قابل شستشو نمی باشد) اخطار : قراردادن پاپوش بمدت طولانی باعث سوختن آن خواهد شد.
