خرما به عنوان یکی از اصلی‌ترین مواد تشکیل‌دهنده‌ی این محصول، سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است. این مواد به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند. شکلات تلخ نیز به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند. فندق نیز با داشتن چربی‌های سالم و ویتامین‌های ضروری، به سلامت پوست و مو و تقویت بدن کمک می‌کند.
