با مصرف آن دسته از مواد غذایی که سوختوساز بدن را افزایش میدهند، کاهش وزن رخ میدهد. اگر میخواهید لاغر شوید، تخم گشنیز بهترین دوستتان است. مقدار 3 قاشق غذاخوری تخم گشنیز را حداقل 3 ساعت در آب بخیسانید و روی شعله گاز قرار دهید و یک لیوان آب روی آن بریزید. سپس آنقدر آن را بجوشانید تا مقدار آب به نصف برسد. پس از صافکردن جوشانده تخم گشنیز، آن را مصرف کنید. اگر روزانه 2 بار از این جوشانده بنوشید، گوارش و سیستم ایمنی بدنتان بهبود مییابد و لاغر میشوید.
