رای درست کردن این دمنوش مفید و آرامش بخش، 10 گرم بهار نارنج را در دو لیوان آبجوش بریزید و به مدت حدودی 20 دقیقه بجوشانید، سپس آن را از صافی عبور داده و همراه با یک قاشق سوپخوری عسل یا نبات بنوشید. میتوانید برای تهیه این دمنوش، بهار نارنجهای خشک شده را از عطاری تهیه کنید یا در صورت دلخواه خودتان در فصل بهار و اواخر اردیبهشت ماه اقدام به چیدن و خشک کردن آن کنید.
