- برای گرم کردن بالش باید 30 ثانیه تا 3 دقیقه داخل مایکروفر گذاشته شود - جایگزین مناسب برای کیسه آب گرم - حاوی دانههای طبیعی و معدنی فراوریشده - قابل استفاده در حالت سرد (با قرار دادن در فریزر) - موارد استفادهی بالش گرم: - دردهای عضلانی - سفت شدن ماهیچه ها - تنش و استرس - گرفتگی عضلات - آرتریت (روماتیسم مفصلی) - موارد استفادهی بالش سرد: - کبودی - دردهای عضلانی( ناشی از ضربه خوردن و یا رگ به رگ شدن) - سردرد - کشیدگی ماهیچه ها - تب