-پیشگیری از سرطان ها -محافظت از قلب -کاهش فشار خون بالا -حفظ سلامت پوست و مو -حفظ سلامت استخوان ها -حفظ سلامتی مغز و اعصاب -پیشگیری از تولید سنگ صفرا -سرشار از آنتی اکسیدان ها -کمک به عملکرد هضم غذا -سرشار از ویتامین ها -حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها -بهبود فرآیند خواب
