کل انرژی دریافتی هر بار 35 گرمی 110 کیلو کالری می باشد مقدار فیبر 5 گرم، مقدار پروتئین 5 گرم و مقدار کربوهیدرات 12 گرم می باشد و چربی کل 4 گرم در کنار انرژی خوبی که از خوردن این بارها به بدن می رسد، مقادیر قابل توجهی مواد معدنی، اسید فولیک، آهن، روی، انواع ویتامین های گروه B و فیبر خوب دریافت می شود. کالری این انرژی بارها خالص و سلامت است و مناسب برای استفاده به عنوان میان وعده ای سالم و مقوی است، همچنین برای ورزشکاران کوهنورد، دوچرخه سوار و اسکی بازان و ...که انرژی زیادی قبل و حین فعالیت نیاز دارند یک گزینه عالی و مناسب می باشد
