از این اسپری می توانید در طول روز 2 یا 3 بار استفاده نمائید و ترجیحا توصیه می شود بر روی پوست و مواضع استخوانی و مفاصل اسپری شود تا اثربخشی مطلوب تری داشته باشد. برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا مصرف مستمر این مکمل غیرخوراکی روزانه یکبار توصیه می شود و در صورت مصرف دراز مدت اثرات پیشگیری کننده پوکی استخوان را در سنین بالاتر مشاهده خواهید نمود.
