ابداع آرم بلاستر توسط سلطان پروش اندام جهان آرنولد انجام شده است و امروزه به جلوبازو آرنولدی هم مشهور است. آرنولد استفاده از این ابزار در تمریناتش را راز داشتن جلوبازوهای حجیم و زیبایش می داند. این ابزار در بدنسازی امروزه بسیار رایج شده و کسانی که خواهان جلوبازوهایی حجیم و زیبا هستند و نیاز به فشار متمرکز و قدرتمند بر روی جلوبازوها دارند این ابزار را بهترین گزینه می‌دانند. بلاستر بازو نوار فلزی مسطح و منحنی شکل با عرض 10 سانتی متر است. آرم بلاستر دارای نواری است که در پشت گردن قرار گرفته و نوار فلزی پهن را در جلوی بدن نگه می دارد و مانند یک نیمکت برای محدود کردن حرکات بدن استفاده می شود و امکان کارکردن انحصاری روی عضلات دو سر را فراهم می آورد.
