در بین مواد پروتئینی پرمصرف، گوشت مرغ جایگاه ویژه‌ای دارد و مصرف آن نیز نسبت به ماهی بیشتر است. کنسرو ماهی شیلانه، حاوی ران و سینه مرغ پخته‌شده است که برای آماده شدن، به 20 دقیقه زمان نیاز دارد. با اینکه هیچ موقع استفاده از کنسرو، جای گوشت تازه را نمی‌گیرد اما در مواقعی که زمان کافی نداریم، می‌تواند کمک کند. ران و سینه مرغ شیلانه یک منبع پروتئین است که بدن نیاز نیازی ضروری به آن دارد که انتقال مواد غذایی و اکسیژن را انجام می‌دهد؛ همچنین بخشی از انرژی موردنیاز بدن را نیز برطرف می‌کند.